Poner límites: cuándo decir que 'no'
Hay días que dudamos de nosotros mismos en relación a cómo educamos a nuestros hijos. Nos da la sensación que no les ponemos suficientes límites o, al contrario, que nos excedemos. En este taller aprenderemos a decir que no cuando toca, poner límites coherentes y saber lidiar con nuestros hijos a medida que van creciendo.
El taller irá más allá de la teoría. Nos gustaría que fuera un taller práctico para que podáis practicar y observar a través situaciones reales, cómo afrontar las disputas y las posibles complicaciones que puedan surgir. Es muy positivo hacer un intercambio entre padres o tutores de niños y adolescentes, de manera que os sintáis reflejados los unos y los otros y que podamos crear un ambiente de ayuda mutua.
El transcurso de la sesión constará de:
- ¿Qué tipo de límites son adecuados?
- ¿Cómo decir que no cuando toca?
- Dinámicas grupales con exposición de situaciones reales.
- Propuestas de mejora y posibles cambios en el sistema familiar y en la forma de comunicarnos.
Fecha: martes, 25 de abril por la mañana o jueves 27 de abril por la tarde
Horario: consulta disponibilidad.
Precio: 19€.
Abuso de las nuevas tecnologías
Entre el 24% y el 30% de los adolescentes europeos con Conductas Disfuncionales en Internet presentan problemas de competencias y habilidades sociales para relacionarse, problemas psicológicos (ansiedad, depresión…), problemas de atención o conductas agresivas.
El objetivo del taller difundir los signos de detección y de alarma en relación al uso abusivo de las nuevas tecnologías para poder intervenir a tiempo y no llegar a extremos inadecuados e incluso patológicos.
El guion que seguiremos para la realización del taller es el siguiente:
- ¿Uso o abuso de las TIC?
- Detección de los principales signos de alarma.
- ¿Qué hacer frente al abuso de las TIC?
- Salidas y propuestas de cambio.
Fecha: próxima convocatoria.
Horario: consulta disponibilidad.
Precio: 19€.
Hablidades sociales: la asertividad
La asertividad es una palabra que de vez en cuando alguien de nuestro alrededor pronuncia sin saber qué significa realmente. Ser asertivo es ser capaz de aceptar tus propias necesidades y las necesidades de los otros, actuando en consecuencia a partir de ellas. Desde el punto de vista comunicativo, significa no ser agresivo ni pasivo. Es buscar ése punto medio que a veces olvidamos.
Necesitamos trabajar la asertividad a partir de las habilidades comunicativas y sociales de las que disponemos. Es por este motivo que en este taller ofrecemos técnicas y estrategias para ser más consecuentes abrazando lo que pensamos nosotros y los que nos rodean.
Las temáticas que se abordaran en la sesión son las siguientes:
- ¿Qué es la asertividad?
- Identificación de situaciones en las que hemos sido (o no) asertivos.
- Propuesta de estrategias para potenciar la asertividad a través de las habilidades sociales y comunicativas.
Fecha: martes 9 de mayo por la mañana o jueves 11 de mayo por la tarde.
Horario: consulta disponibilidad.
Precio: 19€.
Mejora tu autoestima
Tener autoestima significa quererse a uno mismo, y para querernos necesitamos aceptarnos. Aceptar nuestros límites y reconocer nuestras virtudes. Ser capaces de adaptarnos a nuestra persona, convivir con ella y superarnos en todo aquello que esté a nuestro alcance.
En este taller intentaremos conocernos mejor, trabajaremos la forma de aceptarnos a nosotros por aquello que somos antes que aceptarnos por aquello que los otros quieren que seamos.
Algunos de los temas que trabajaremos son:
- Autoestima, autoimagen y autoconcepto.
- Conocerme, aceptarme y ser honesto conmigo mismo.
- Mis virtudes, mis potencialidades y mis límites.
- Estrategias de cambio: pasar a la acción.
Fecha: martes 23 de mayo por la mañana o jueves 25 de mayo por la tarde.
Horario: consulta disponibilidad.
Precio: 19€.
